名足球教練吳霆與人打賭以一年為期，能訓練一隊女子隊並打嬴男子隊，霆四出物色人選，在美及雯協助下，並開始地獄式訓練。一年過去又到比賽日，霆深知女子隊體力不繼，最後也會敗陣，於是全隊穿上性感內衣，波濤洶湧令男子隊暈其大浪，不到半場，已連入兩球，男子隊教練苦思對策，最後決定改變陣法，將全隊換上……